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如何才能不轻易被外界的评价标准所影响？

确立了自己的价值观，有自己的评价体系，内心就平和稳定，不轻易被外界的评价标准所影响了。

什么是自己的价值观？

也就是，我们想过什么样的生活。

如何明确自己的价值观？

这里涉及到很深的自我探索。

我们可以分两个步骤来探索。从过去提取线索，为未来规划生活。

第一步：从过去的记忆中，发现什么对自己最重要

1 你最欣赏自己的特质是什么，你有哪些天赋和才能？

2 你的兴趣，爱好是什么？

3 哪些回忆给你带来了平静，好奇与美好的感受？

4 思考自己的角色，和提供的价值。

第二步：对未来的规划中，想象自己想要的生活

1思考自己的价值与人生目标，你想给世人留下什么？

2你的榜样是谁，他在哪些方面激励着你？

3未来，你最想过什么样的生活？

4现在，面临哪些困难，如何克服困难？

想象一个理想的自己，来抱抱现在的自己。

想象那个未来的自己，肯定欣赏自己已实现的成就，同时也鼓励自己，鼓励自己一步步，踏踏实实做好手头的事，走向理想的自己。

假设现在，找到了想要的生活。

如何实现理想的生活？

我们的价值观，就是我们选择，取舍的标准。遵循自己的价值观，行为与价值观一致，少受外界评价标准的影响。

可能会遇到：他人的利益与自己的利益，冲突的问题。

提醒自己：你一直都有爱自己的权利，只要不伤害他人，你可以爱自己。

可能会遇到：他人的评价标准与自己的价值体系，冲突的问题。

提醒自己：价值观是多元的，没有对错。可以追求事业，追求家庭，也可以追求自我。他人可以评价我，但我永远认可我自己。我是我人生的负责人，

可能会遇到：失败，难过，沮丧的时刻

提醒自己：这是人的共性，是人都会经历这些。这些时刻，我要善待自己，不断总结经验，不断成长。

这世上只一种成功，那就是以自己喜欢的方式过一生。

你想过什么样的生活？

找到自己的价值追求，相信自己的价值。

去创造有意义的生活吧。

我们将分享，并探讨，价值观及相关问题。

联系人：郎爱君 VX（18612930812）